usd18.net
A hormonális egyensúly helyreállításában a fitoprogeszteron mellett kíváló segítség lehet a xenoösztrogének ellensúlyozására bevitt WTN Indol-3-karbinol. A fejfájás hátterében esetlegesen meghúzódó idegrendszeri diszharmónia esetén pedig megfelelő védelmet biztosíthat, a magas hatóanyagtartalmú WTN Magnézium komplex krém. A migrén kezelésének egyéb terápiás lehetőségei: magnézium B-vitaminok (különösen B2-vitamin) adaptogén növények Q-10 koenzim glutation Használd a természet adta lehetőségeket, hogy elejét vedd a fájdalomnak! Figyelmedbe ajánljuk a következő megoldási javaslatainkat:
Klinikai vizsgálatok igazolták, hogy az akupunktúra segíthet a panaszokon. A kezelés során a gyógyítást végző személy vékony tűkkel megszúr bizonyos pontokat, így kapcsolódik a problémás szervek energiapályáihoz. Az úgynevezett biofeedback szintén hatásosan mulasztja el a migrént. Ez egyfajta relaxációs technika, amelynek során a páciens saját testének reakcióit (például testhőmérsékletét vagy izmainak összehúzódását) tudja befolyásolni. A masszázsterápia a rohamok gyakoriságát csökkenti, míg a kognitív viselkedésterápia a migrént okozó stressz ellen hatásos. Gyógynövények, vitaminok és ásványi anyagok A gyógynövények kétféleképpen is hasznunkra válhatnak: készíthetünk belőlük teát, vagy párologtathatunk belőlük készült illóolajat. A fejfájás elleni leghatásosabb gyógynövények a csalán, a citromfű ó, a levendula és a svédkeserű. Segíthet még a borsmenta-olaj: körkörös mozdulatokkal masszírozzuk a halántékunkra. Migrén ellen a levendula is hatásos lehet A fejfájás egyik gyakori oka még a magnéziumhiány, ezért migrén esetén érdemes megpróbálkozni a magnézium pótlásával.
Minden, amit a migrénről (és a megszüntetéséről) tudnod kell Ez a két adat megdöbbentő lesz: A migrén az esetek 90%-ában akár teljesen megszüntethető, a maradék 10%-ban valószínűleg enyhíthető. 2. Felmérések szerint a lakosság 17, 6%-át érinti a migrén. Mindez azt jelenti, hogy jelenleg az országban kb. 1, 5 millió ember szenved a migréntől – feleslegesen. Csendben szenvednek a rájuk törő rohamoktól, mert nem tudják (vagy nem hiszik), hogy a migrén kezelhető. (Itt olvashatsz arról, miért szüntetheti meg hatékonyan a fejfájásod a Fascialis Fejfájáskezelés: kattints ide! ) Az érintettek fele kénytelen felhagyni megszokott társasági elfoglaltságaival, míg közel egyharmaduk munkaképtelenné válik egy időre a rohamok miatt. A migrén mindenkit érinthet bőrszíntől, kultúrától, kortól, személyiségtípustól, foglalkozástól és jövedelemtől függetlenül. De vajon mennyi együttérzést vált ki a majdnem minden ötödik embert érintő betegség hirtelen megjelenése az emberekből? A legtöbb migrénes szerint nem sokat.
A vitaminhiány is okozhat fejfájást, a különböző vitaminok különböző okokból eredő fejfájást csillapítanak. Például az A vitamin akkor segít, ha túl sokat néztük a monitort, a B6 vitamin másnaposság ellen hatásos, a B12 vitamin a menstruáció okozta fejfájás ellen nyújt segítséget. Hasznos lehet még a C, D és E vitamin, azonban utóbbi kettőt csak kis mennyiségben szedjük, nehogy túladagoljuk őket. Mozgásterápia Az egészséges életmód részeként próbáljunk hetente háromszor mozogni, így megelőzhetjük a migrénes rohamokat. A jóga is sokat segíthet, vannak olyan gyakorlatok, amelyek kifejezetten fejfájásra jók. Ezekkel azonban nem éri meg otthon próbálkozni, megtanulásukhoz forduljunk jógaterapeutához.