usd18.net
ELŐNYE Könnyű használni a nikotinpótlókat, patikákban országszerte beszerezhetők. HÁTRÁNYA Többségük terhesség, szoptatás alatt nem alkalmazható, más gyógyszerek hatását befolyásolhatják. Nicotinell tapasz 7 db 2840 Ft Nicorette Freshmint gyógyszeres rágógumi 30 db 1410 Ft Niquitin tapasz 7 db 2691 Ft 4. Akupunktúra Az alternatív terápiák közül a legelterjedtebb az akupunktúra, amely azt kínálja, hogy már egy-két kezeléssel megszünteti a pszichés tüneteket, a feszültséget, ingerültséget, amely a mozdulat hiányából fakad. Miközben felgyorsítja a szervezet saját méregtelenítő mechanizmusát, megszüntetheti a nikotinéhséget. ELŐNYE Nincs mellékhatása, és már egy alkalom után is hatásos lehet, de valószínűbb, hogy három-négy kezelésre lesz szükség. HÁTRÁNYA Nem olcsó (3500-5000 forint alkalmanként), és nem mindenhol érhető el megbízható szakember. 5. Biorezonencia A biorezonancia-kezelések azt ígérik, hogy mindössze fél óra alatt örökre búcsút inthetünk a függőségünknek. A kezelés alapelve, hogy az emberi test elektromágneses rezgéseit hasznosítják.
HÁTRÁNYA A siker korántsem garantált, sok termékről nem bizonyosodott be, hogy hatásos lenne. Nicobrevin tabletta 48 db 7900 Ft Dr. Chen Patika NICO-TEA 20 filter 620 Ft Nikotin Stop – dohányzásról leszokást segítő kapszula 3500 Ft Zero Nicotine tapasz 5700 Ft 3. Nikotinpótlók A leszokni próbálók rossz kedélyállapotra, koncentrációs zavarra, ingerlékenységre, fáradékonyságra és alvászavarra panaszkodnak. A tünetek enyhítésére többféle receptköteles és szabadon vásárolható nikotinpótló termék létezik: rágógumi, tapasz, szopogatótabletta, szájspray és inhalátor. Ezek a cigarettánál alacsonyabb, de tartósan egyenletes nikotinszintet biztosítanak a vérben. Így a leszokóban lévőnek elég arra figyelnie, hogy a dohányzást mint rögzült szokást elhagyja. Alkalmazásuk javasolt időtartama erős függőség esetén három hónap, fokozatosan csökkenő adagolásban. Végül már tapasz, rágógumi nélkül sem jelentkeznek elvonási tünetek. Felmérések szerint nikotintapasszal a dohányosok negyede, nikotinpótló gyógyszerekkel ötödük járt sikerrel.
Az egyéni foglalkozások általában egyszerű tanácsadásból állnak, majd a páciens kap egy önsegítő füzetkét, ahol további tippek, tanácsok szerepelnek. Néhány nap vagy hét múlva találkozik újra a leszokást segítő orvossal, pszichológussal, mentálhigiénés szakemberrel, s be kell számolnia arról, hogy az eltelt időben sikerült-e megállnia a rágyújtást, és további módszereket tanul a visszaesés megakadályozására is. A hipnoterápia is segíthet, de ezt a leggyakrabban nem önmagában alkalmazzák, hanem kiegészítő módszerként. A hipnózisban a terapeuta beszél a klienshez: van, hogy azzal segíti az ellazulást, hogy egy kellemes helyet képzeltet el vele, segít abban, hogy felismerje pozitív tulajdonságait, képességeit, hogy tisztábban lássa a problémáit, vagy hogy rálátást szerezzen a múltbeli vagy jövőbeli cselekedetekre, és sikerüljön végrehajtani a kívánatos változtatásokat. A csoportterápia szintén hasznos lehet. Az egyes alkalmak során a résztvevők felmérik függőségük mértékét, és aktív részvétellel, csapatmunka keretében dolgozzák ki a megküzdés technikáit a cigarettázás abbahagyására.