usd18.net
Nem vagyunk egyformák, nem reagálunk egyformán a hatóanyagokra. Érdemes többféle antihisztamint kipróbálni! Az antihisztamin nem ördögtől való dolog, roppant egyszerűen hat: a hisztamint befogadó receptorokhoz kapcsolódik (felcsatlakozik rájuk, mint a filctollra a kupak), és így a vérben keringő hisztamin nem tud hova csatlakozni, így nem váltódnak ki a kellemetlen tünetetek. Minél több ilyen receptort foglal el az antihisztamin és minél hosszabb időre, mi annál jobban vagyunk. Ezért érdemes pár napos próbát tenni a különböző hatóanyagú (nem csupán különböző nevű! ) készítményekkel. Szezon előtt kezdjük szedni Ha tudjuk, hogy jön a "szezon", akkor előtte két héttel kezdjük szedni az antihisztamint, mivel akkor sokkal jobban hat. Ennek az az oka, hogy ha a hisztamin már kötődött a receptorához, akkor az antihisztamin már nem tud ugyanoda kapcsolódni. Ezért kell előbb a szervezetbe juttatni az antihisztamint, ezért kell a szezon előtt elkezdeni a gyógyszer szedését. Én a parlagfű időszakában, néha a májusi pázsitfüves virágzás esetén is kénytelen vagyok napi 2 szemet is szedni, ha ezt a gyógyszer szedési útmutatója nem tiltja.
Ennek elteltével teljesen érzéketlenek leszünk a szóban forgó allergénekre, nem lesznek rájuk jelentős reakcióink. Az American Journal of Rhinology & Allergy adatai szerint az éves immunterápiában részesülő betegeknél mintegy 43 százalékkal csökkentek a szimptómák azokhoz képest, akik évszakosan kapták meg az oltásokat, úgyhogy az időzítéssel is érdemes kalkulálnunk: faggassuk ki erről is orvosainkat! Egy másik fajta, de hasonló immunterápia-módszer nem injekcióval dolgozik: az allergének koncentrált dózisait nyelvünk alatt kell elhelyeznünk, testünk lassan, de biztosan elnyeli az allergéneket és immunitást szerez rá: ehhez pedig 3-5 évig kell heti háromszor adagolnunk nyelvünk alá az allergéneket. A Medicina Universitaria szaklapban publikált tanulmány szerint 24 hétnyi kezelést követően 94 százalékkal kevesebb gyógyszert szedtek az allergiás panaszokkal szenvedők. 7. Edzés Tudjuk, hogy borzasztóan hangzik, miért is akarnánk tüsszögés, hunyorgás és köhögés közben még izzadni is. Rossz kérdést teszünk fel, ugyanis ez képes csökkenteni a tüneteket.
Gyakorló allergiásként tudom, hogy vannak napok, amikor legszívesebben bezárkóznánk valami hűvös barlangba, ahol egy szál növény sincs, és ott vészelnénk át azt az időszakot, amíg az a növény ontja pollenjeit, amelyikről a szervezetünk azt hiszi, hogy veszélyes betolakodó, és emiatt teljes erővel védekezik ellene. Ám a tapasztalatom az, hogy allergiásként is egész jól lehet lenni - van néhány trükk, ami segít. Az első, amit le szeretnék szögezni, hogy - bár sokan mást állítanak - a tudomány állása szerint az allergia egyelőre nem gyógyítható. Viszont a tünetei remekül mérsékelhetők, illetve ki-ki kitapasztalhatja, hogy milyen életmódbeli változástól van jobban, tehát szenved kevésbé. Ha valaki allergiás, akkor hosszú évek állnak rendelkezésére, hogy rájöjjön, milyen étkezéstől, milyen sporttól/tréningtől, készüléktől, készítménytől van jobban. Az allergia tünetei enyhíthetők Forrás: Thinkstock Orvos állapítsa meg az allergiát Aki elsősorban allergiára gyanakszik, az menjen el orvoshoz, hogy ez megerősítést nyerjen (vagy kiderüljön, hogy másról van szó).
Thai kutatók mutattak rá arra, hogy ha csak félórás mérsékelt erősségű edzést folytatunk, 83 százalékkal kevesebb orrdugulással, viszketéssel, tüsszögéssel kell számolnunk: az edzéseknek ugyanis vélhetően gyulladáscsökkentő hatása van az orrjáratokra. Forrás: © 2020 - Egészség sorban állás nélkül! Minden jog fenntartva.
Ennek hiányában a hazai barlangokban, gyógybarlangokban találhatunk ideiglenes felüdülést, az is pollenmentes terület. Én szezonban (ami nálam februártól októberig tart) nem indulok el otthonról papír zsebkendő, orrspray, antihisztamin és szemcsepp nélkül. Egy női táskába ez simán belefér. Szóval az allergia bosszantó, felesleges, de mérsékelhető állapot, ha oda tudunk figyelni néhány dologra.