usd18.net
Néhány szó róla. Az RKC Master instruktora. Sokoldalú, a saját testsúlyos edzésben nagyon tapasztalt, de súlyemeléssel, erőemeléssel, oldtime lifting-gel, kettlebellel, kőemeléssel is foglalkozik. 85 kg körüli testsúllyal ki tudja nyomni a dupla 48 kg-os bellt. Érdemes a kérdések előtt megnézni a honlap ját, belenézni a cikkeibe. Pl. leírja, hogy lett képes kinyomni a dupla 48-ast ilyen alacsony testsúllyal. Meglepő, de felerészben saját testsúlyos edzéssel. Az úriember versenyez is, a Skót Felföldi Játékokon. Az alábbi válaszokat kaptuk a csoport által feltett kérdésekre. Hogyan periodizálod, az általad használt edzés-modalitásokat ( kettlebell, saját testsúly, erőemelés, stb. )? Nem teszek különbséget az eszközök között, az összeset egy átfogó, holisztikus program részeként használom. A kettlebell és a saját súlyos gyakorlatok összetartoznak, mint a bacon és a tojás, azaz egyszerűen követem a 80%-os szabályt és egyszerre dolgozom velük. (Az eredményeid 80%-a, a tevékenységeid 20%-ából ered. )
19:02 Hasznos számodra ez a válasz? Kapcsolódó kérdések: Minden jog fenntartva © 2020, GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Főoldal TV műsor DVD / Blu-ray Filmek Színészek Rendezők Fórumok Képek Díjak Ahhoz, hogy hozzá tudj szólni a fórumokhoz, be kell jelentkezned, vagy regisztrálnod itt! elejére... 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68... végére 42605. Sötétszív (2017-01-03 19:02. 44) Ma lett három éves az unokaöcsém a Dávid. Mintha csak tegnap lett volna, hogy a kórházban először láttam,. Fura, hogy így múlik az idő. :) 42603. Emylio (2017-01-02 15:15. 30) 3500 film:) 42600. Wellington (2017-01-01 21:36. 24) Küldtem egy érdekes üzenetet a tahó paraszt Seggfej főnököm valamely idióta fiának - vagy a nagypofájú Eu Fúria lányának - és azóta is csuklok. (Lehet, hogy régen meg kellett volna döglenem, miközben elő kellett volna teremtenem a pénzt a tahó paraszt leendő "matchboxához"...? ) XDXDXDXD 42597. Langelus (2017-01-01 10:04. 25) Drasztikus mértékben életkörülmény-javító, boldog, rengeteg gyarapodást hozó újévet a honfitársaknak! 8| 42595. Tomka90 (2017-01-01 00:28. 14) Egészségben, Sikerekben és Mozizásban Gazdag Boldog Új Évet Kívánok Mindenkinek!!!
Tagjai közé várja azokat, akiknek a kalandok és a kihívások az élet mindennapos részei. Kapcsolatok Aktív kapcsolataink vannak a hazai és nemzetközi szervezetekkel, versenyrendezőkkel, így szinte bármilyen sporttal, versennyel kapcsolatos kérdésben nagy valószínűséggel tudunk segíteni. Top Tweets Azt hiszem Terry Jonesről, a Monty Python egyik tagjáról így illő megemlékezni. Szomorúan, de vidáman... Isten áldj… Egy újab híres (leendő) vegán... És ebben az a jelentős, hogy a vegánság bizonyos szempontból egy másik szintre lé… Ez a weboldal sütiket (cookie-kat) használ a jobb felhasználói élmény érdekében. Az oldal használatával elfogadod a sütik használatával kapcsolatos irányelveket. (Az EURÓPAI PARLAMENT ÉS A TANÁCS 2016/679 RENDELETE szerint)
Vigyázz!, A(z) Android jobb, mint a(z) iOS, A(z) Terminátor jobb, mint a(z) Torrente, A(z) Doktor House jobb, mint a(z) Grace klinika, A(z) Nincs frufru jobb, mint a(z) Frufru, cobus drum image by aramaiti91 on Photobucket and more